La force des noix!

La force des noix ! 

Une étude récente effectuée à la Loma Linda University a montré que, sur une période de 24 semaines, un régime bas en calorie (40% du total provenant de lipides, principalement des amandes) améliore la fonte des graisses contrairement à un régime équivalent en calorie mais plus riche en glucides. Cela démontre toute la force des noix! 

Quels nutriments dans les amandes ?

Magnésium (anti-stress naturel) ;

Calcium (qui intervient dans la minéralisation des os) ;

Potassium (essentiel au fonctionnement du cœur, du système nerveux et des muscles) ;

Phytostérols (composés qui aident à réduire le cholestérol).