La force des noix!
La force des noix !
Une étude récente effectuée à la Loma Linda University a montré que, sur une période de 24 semaines, un régime bas en calorie (40% du total provenant de lipides, principalement des amandes) améliore la fonte des graisses contrairement à un régime équivalent en calorie mais plus riche en glucides. Cela démontre toute la force des noix!
Quels nutriments dans les amandes ?
Magnésium (anti-stress naturel) ;
Calcium (qui intervient dans la minéralisation des os) ;
Potassium (essentiel au fonctionnement du cœur, du système nerveux et des muscles) ;
Phytostérols (composés qui aident à réduire le cholestérol).
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