Programme GAIN & BURN

69,90 €
TTC

➡️ 4 semaines d' entraînements 100% personnalisés

➡️ Vidéo de chaque exercice en un clic

➡️ Un support pour noter votre progression

➡️  Guide alimentaire précis, option calcul des calories

➡️ Conçu par des professionnels diplômés

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Un programme basé sur la science pour perdre du gras et prendre du muscle ça vous dit ?

Un programme d' entraînement 100% personnalisé à votre morphologie, vos insertions / longueurs musculaire, votre niveau et votre style de vie! Le programme est aménagé pour VOUS avec un choix d' exercice précis dans le but d' obtenir un physique symétrique et équilibré. 

Votre programme d’entraînement se déroule sur 4 semaines comprenant des phases de travail spécifiques et des méthodes d' intensifications efficaces.

Les séances sont courtes mais intenses et très efficaces :

Avec des temps de repos courts entre les séries et des temps sous-tensions longs durant les exercices nous favoriserons l’acidose métabolique (engorgement musculaire) au niveau des fibres qui se traduit par des sensations de brûlure poussant à une augmentation de l’hormone de croissance. Cette dernière entraînera la perte de gras et la prise de muscle.

Une nutrition saine sera indispensable pour vos progrès, le guide alimentaire est là pour vous apporter des menus équilibrés du déjeuner au diner et des menus de substitutions pour varier les plaisirs. Option calcul des calories pour plus de précisions, dans cette option nous allons calculer pour vous les quantités d' aliments exactes que vous devez ingérer par rapports à vos besoins caloriques personnels.

Ce programme comprend : 

·          4 semaines d' entraînements 100% personnalisé 

·         Tous les exercices en vidéos ( séries, reps, tempo, technique et méthodes d' intensifications)

·         Un tableau support pour noter vos progrès facilement

·         Un guide alimentaire précis avec liste de course ; option calcul des calories pour plus de précisions

·       Assistance pour répondre  vos questions par téléphone / vidéo / messagerie sous 48h00 ou moins

Programme GAIN & BURN
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